…Tænker du også ofte det her? Og så et par dage efter, kan du have en helt anden holdning til din krop?
Jeg har, i det sidste 2-3 uger, vågnet op med følelsen af at jeg var blevet tyk. Jeg har prøvet det før – altså både at være tyk og tænke sådan 🙂 Og jeg ved det går over igen, i hvert fald tankerne. Den her ‘følelse’ af at være tyk og ulækker kommer ofte i perioder hvor jeg er stresset og mangler overskud. Og hvad er bedre medicin mod mangel på overskud? SELVHAD!
20 uger mellem billederne, til venstre var en dag jeg var glad for min krop, til højre var for et par dage siden, hvor jeg ikke var fan af den. Come on – derfor er billeder gode!
Øh nej, men sådan er det – og sådan er det for mange. Og jeg ved at jeg ikke er alene, for jeg får jævnligt beskeder fra (primært) unge piger, som mener de er tykke, men ikke ejer et gram fedt for meget på kroppen. Dermed er det en FØLELSE de har, som ikke stemmer overens med virkeligheden.
Så jeg tænkte at jeg ville dele med jer, hvordan jeg kommer igennem sådan en periode på bedste vis.
- drop vægten! (generelt!!!)
- drop den dårlige samvittighed og giv lidt plads til at være ‘off’, men hank op i dig selv!
- sammenlign billeder fra et par måneder tilbage
- skriv en sød seddel til dig selv, og smid den på dit spejl ❤
- brug kun tøj, som DU VED sidder godt på dig
- beklag dig, snak højt om dine tanker – indtil du til sidst indser at det kun er dig der kan gøre noget ved det
HUSK: at pigen på de sociale medier, med den perfekte flade mave og lækre tøj, højst sandsynligt har taget 50+ billeder, suget maven ind og måske heller ikke er glad for sig selv.
Essena er én af de piger, se hendes video HER, hvor hun slår op med sociale medier og fortæller sandheden bag de opstillede billeder på hendes Instagram profil.
christinakayser.wordpress.com 